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圖、文／大仁哥

檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識

但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?

先別管什麼超好用檸檬瓶、檸檬杯了?

你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正確作法嗎?

製作檸檬水的正確步驟：(冰檸檬水)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進新莊 火鍋料宅配冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容烤肉宅配 大園器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡烤肉食材 新屋即可

10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

檸檬抗癌

1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍

它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）

檸檬水的8大好處

1.增強腦力：火鍋吃到飽 竹北

人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：

它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。

方法很簡單：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。

青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

5.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：(熱檸檬水)

檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

8.熱檸檬水減肥功效

心得：

熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C

1.維生素C他非常的怕高溫高熱。

2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。

就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!

中視新聞》檸檬水要怎樣喝 才會有益健康！？

吃檸檬酸、檸檬水功效的好處多多

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2017-01-0518:58

〔記者羅欣貞／屏東報導〕舊窗戶也能變成藝術品，畫家蔡松潭運用巧思創意，以擅長的水墨、鳥蟲畫法，將生活中看似無用的廢棄木窗木板，變成饒富美學情趣的作品，即日起至2月1日在屏東縣政府文化處一樓展出。蔡松潭表示，屏東縣鄉土藝術館在整修過程中，留下了廢棄的舊式木窗木板，這些年歲悠久的木板或老窗，事實上是獨一無二的大自然畫布，他接受文化處的藝術再利用提議，思考如何將功成身退的老物賦予新元素，延續它們的生命。於是蔡松潭將自己擅長的水墨、鳥蟲畫法，利用檜木紋理、舊窗景觀進行創作，複合媒材的呈現，與他過去的水墨書法大不相同，他希望透過展覽讓觀眾了解，想像力與創意可創造新的生活情趣與思維。蔡松潭作品數度入選屏東美展、南瀛美展與臺陽美展，曾經連續5年獲得日本書藝院推薦獎，現為鑑察員資格，作品曾在佛光緣美術館、屏東科技大學、泉州閩南畫院、臺積電竹科廠等地展出；此次在屏東文化處的「老窗舊板新藝境」個展，將於1月7日上午10時舉辦開展茶會。

（中央社台北3日電）中共在去年六中全會上確立「習核心」，星島日報今天發表社論指出，習核心為秋天召開的中共19大完成權力部署奠定基礎；習核心已經掃清了政治障礙，將強勢挺進19大，操控高層人事主導權。 星島日報是香港的中文媒體，立場被認為較親近北京。星島日報在香港占中運動中，批評學生「行為過激」、「占中非法」；此外，在銅鑼灣書店人員失蹤案中，星島日報也多次領先報導最新案情進展。 星島日報今天發表社論文章指出，習核心強勢挺進中國共產黨第19次全國代表大會（19大），19大將有習核心的強勢操盤而「波瀾不驚」。 文章還說，外界傳出中共中央政治局常委將由7人變成5人，「七上八下（67歲續任，68歲退休）」的潛規則即將改變，中共中央紀律檢查委員會書記王岐山可能連任等，並非空穴來風，也是19大的看點。 文章表示，按照王岐山的說法，周永康、薄熙來、郭伯雄、徐才厚、令計劃等「陰謀家」、「野心家」已清除。換言之，習核心已經掃清政治障礙，將強勢挺進19大，操控高層人事主導權。 文章提到，反腐敗已經達到目的，未來一年，反腐敗不會再成為「主旋律」，而是進入制度反腐階段。 至於大陸內政最大挑戰，文章說，是如何因應下滑的經濟壓力，外交則要面對「逆全球化」思潮，尤其是美國總統當選人川普執政後，中美關係的不確定性。 2016年10月下旬，中國共產黨召開第18屆中央委員會第6次全體會議（六中全會），並正式提出「以習近平同志為核心的黨中央」的說法，確立了習核心。1060103
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